Felicia Elfqvist

Skador... Skador... Skador...
Hej läsare! 
 
Vet att ni inte känner mig ännu, så det kommer ett ganska långt inlägg med all info om mig. Har ni frågor, så är det bara att fråga så svarar jag på din fråga i det inlägget! 
 
Nu har jag nått rätt tråkigt att prata om... Så, vi går tillbaka nått år i tiden. 
 
Jag har en följd av knäskador genom mitt liv, dom har kommit mycket pågrund av sporten jag spelade, innebandy. Sveiva Innebandy, en klubb som alltid kommer finnas i mitt hjärta. Det var här mycket av den här följden av skador kom. Spelade även i Kais Mora som liten, där fick jag bara några småskador som jag känner inte är så viktiga att prata om. Men, till er som kanske inte vet så mycket om innebandy. Det är en sport som kräver mycket av dina knän, otroligt mycket! Mycket start och stopp, som betyder att man springer fort och måste bråstoppa. Det nöter mycket på lederna runt vårt kära knä. Grunden att jag vill prata lite om det här är för att just nu, så hoppar jag faktiskt på kryckor, pågrund av att jag skadade mig lite fult i måndags, för två dagar sen. Detta kommer jag prata snart! 
 
Det började med att jag fick lite överansträngnings skador i "fettkuddarna" som sitter på var deras sida snett nedanför knäskålen. Extra övningar för att stryka musklerna runt knät och tejp hjälpte mig med det här. Känns ibland lite som att jag har nån förbannelse över mig, eftersom direkt jag blir frisk från en skada så kommer en ny... Man blir ganska less. Iallfall, så kämpade jag bort den här skadan, men som sagt har jag ju en förbannelse över mig. Skadade här efter jumsken, framsida vad ocg båda anklarna. Små skador, som tillsammans skapade en större skada, förde till att min knäskada kom tillbaka. Den här tiden hade jag två träningar i veckan + matcher på helgerna. 
 
Mängden träning blev betydligt mer. Började träna med damlaget, alltså laget som spelade i elitserien. Så, jag hade 4 träningar i veckan med dom, plus 2 träningar med mitt eget lag, plus 1-3 matcher varje helg. Som ni hör, rätt så fullspäckat schema. Men eftersom den här sporten betydde så otroligt mycket så kändes det som att det inte gjorde så mycket att hela ens liv bara va innebandy. Därimot, så mådde min kropp inte så himla bra. Jag tänker fram för allt på skadorna. Kan ju säga att det att jag aldrig slappnade av påverkar mig mycket nu, är typ konstant sjuk.. men ska hålla mig till skadorna, så kan vi prata om dåligt imunförsvar nån annan gång. Jag kämpade på med skador, och till slut började det faktiskt gå bra, kändes som dom inte var där. Helt till den här dagen som egentligen skulle vara rolig. Det var NM (norgemästerskapen) och mitt lag (Sveiva tjejer 16) skulle spela semifinal. Alla var jätte exalterade och glada, även jag. Var jätte taggad. Matchen blås igång och nja, det går väl sisådär. Vi ledde, men tappade ledningen. Det är två minuter kvar av matchen. Genom att vi låg under så var jag och laget ganska frustrerade, då är det lätt att saker inte går helt som man vill. Jag spelar högerback och min starka sida var närkamper. Jag spelade tufft och välidgt fysiskt. En motståndare kommer springande mot mig med bollen i bladet. Leder ner henne i rundsargen och det blir en närkamp som slutar med att jag får en utvisning, men det som också hände var att jag vred knät och skadade minisken väldigt illa. Hade så j*vla ont, satt bara å grät av smärta efter matchen. Rehabilliteringsitiden på denna skada skulle vara från mars/april till augusti, 4-5 månader. Man tappade all motivation, men gick ändå till sjukgymnasten och gjorde det man skulle. 
 
Började gå ganska bra, men såklart så grep förbannelsen in. Skulle träna en dag i sommar. Göra det som sjukgymansten hade sagt. Gör en knäböj (squat), det går helt okej att komma ner. Sen när jag ska upp så viker mitt knä sig bakåt. Roligt att skada sig igen när motivationen äntligen kommit tillbaka.. Åker upp till vårdcentralen efter två veckor, mitt knä var fortfarande svullet och varmt efter två veckor. Läkaren kommer in, så jag haltar in till hennes rum. Hon känner på knät och tar korsbandstsest och liknande tester för dom andra lederna i knät. Det gör ont och det säger jag till henne. Blev lite chockad av hennes sammanfattning och beslut sen. Hon säger "Det verkar inte va så mycket fel på ditt knä, här har du naproxen (smärtstillande) du ska äta i två veckor, och ta det lugnt dom nästa dagarna". Ehm, hallå?? Okej, var bara att acceptera. Kan ju säga att det slutade med att jag slutade på innebandy, för kunde rent ut sagt inte spela, mitt knä palla det inte. 
 
Nu, ska jag prata om vad som hände för två dagar sen. 
 
Jag går första året på Älvdalens Utbildningscenter på linjen Äventyrsguide. En väldigt fysisk linje, tänkte att det skulle gå bra ändå. Gissa vad jag kommer säga nu.... FÖRBANNELSEN lekte med mig igen. Vi var på gymmet med klassen på idrottslektionen. Jag kommer fram till den maskinen jag ska va på just då, Bencurls. Till er som inte vet vad det är slänger jag in bilder här nere. 
 
 
Känner att knät gör lite ont efter 4 gången, men tänkte att jag skulle klara 15 repetioner som var målet. Det är min 7 repetion och ska precis böja benet som ni ser på bildena över. Kommer till hälften och mitt knä bara brister, vikten slår i dom andra vikterna och mitt knä blir helt utsträckt, det blir över utsträckt. Åkte upp på akuten och har bristning i inre ledbandet på vänster knä. Bristning i leden kan sammanliknas med en spricka i ett ben, det är inte helt och hållet av. Vill föresten ursäkta om det är mycket skrivfel i inlägget, smärtorna har gjort att jag inte kunnat sova sen i måndags, så har inte sovit på drygt 48 timmar.. är skapligt trött, men knät håller mig vaken. 
 
 
Inte bästa kvaliteten på bilden, men men.. Ett bandage under byxan och ett utanpå för att stödja upp..
 
Det här gör att ni ska få följa mig från botten tillbaka till toppen. Då menar jag att ni ska få följa min rehabilitering. Kommer såklart skriva om andra saker, men det här kommer vara en av sakerna. 
 
Nån annan som känner ingen sig? Bara att höra av sig. Vill ni följa min vardag ännu närmare, så adda mig på snap, bara att skriva in fliiisan på snap! 
 
 
Kom ihåg att inte va rädd att ställa frågor. 
 
Ha en fin onsdag! :)